اعتیاد به پورن
آیا اعتیاد به پورن دارید؟
پورن یا Porn یا Pornography یا فیلم سوپر یا فیلم های بزرگسال Adult Movies می تواند بشدت اعتیاد آور باشد.
- ژنتیک
- تنظیم هورمونی
- سردمزاجی یا گرم مزاجی
- و نحوه عملکرد مغز شخص
- تنوع
- لذت و
- در دسترس بودن ویدئوهای پورن (مواد اعتیاد به پورن)
- انزوای اجتماعی
- بیقراری
- افسردگی
- اضطراب
- بی حوصلگی
- کاهش تحمل پذیری و بردباری
چرخه لذت مانند دیگر اعتیادها در اعتیاد به پورن هم وجود دارد. معمولا این افراد علاقه زیادی به تماشای فیلم سینمایی هم دارند.
آیا شما معتاد به پورن هستین؟
پرسشنامه اعتیاد به پورن – تست اعتیاد به پورن
به سوالات زیر پاسخ و امتیاز دهید
صفر = هرگز
یک = بعضی اوقات
دو = اغلب اوقات
اگر امتیاز شما چهار و بالاتر بود شما معتاد به پورن هستین و باید به مشاور اعتیاد های رفتاری مراجعه کنید:
1- آیا در شش ماه گذشته بیشتر از اندازه ای که می خواستی پورن دیده ای؟
2- آیا در شش ماه گذشته چندین مرتبه تصمیم گرفتی که دیگر پورن تماشا نکنی و نتونستی؟
3- آیا در شش ماه گذشته اتفاق افتاده که نتونی در برابر تماشای پورن مقاومت کنی؟
4- آیا در شش ماه گذشته برای فرار از احساسات منفی مانند افسردگی، ناراحتی یا عصبانیت به سراغ تماشای پورن رفتی؟
5- با اینکه از دیدن پورن احساس بدی داری اما باز هم وسوسه داری و سراغش می روی؟
امتیازات پنج سوال بالا را جمع بزنید اگر 4 امتیاز و بالاتر شد شما به پورن معتاد هستید.
برای درمان و بهبودی بیماری اعتیاد به پورن می توانید به جلسات و برنامه های دوازده قدمی اعتیاد به پورن محلق شوید.
درمان روانی بیمار معتاد به پورن
- پرهیز از تماشای صحنه های تحریک آمیز فیلم ها و تصاویر برهنگی زنان
- مراقبه و مدیتیشن
- ورزش و فعالیت بدنی
برای ترک اعتیاد به پورن مقاله “10 تجربه برای ترک اعتیاد جنسی” برای مطالعه پیشنهاد می شود.
در باشگاه اعتیادهای رفتاری نفس زندگی سالم به درمان و نحوه مواجهه با این اعتیاد پرداخته می شود.