برنامه های آموزشی10واقعیت روانشناختی درباره خیانت
خیانت، صرفا یک اشتباه ساده در عشق یا سکس نیست، بلکه پدیدهای پیچیده است که ریشه در روان انسان دارد. بسیاری از کسانی که درگیر خیانت میشوند، تا مدتها درگیر احساسات متضاد، گناه، شرم و حتی خودناباوری میمانند. در ادامه، به ده واقعیت مهم روانشناختی درباره خیانت میپردازیم که دیدگاه عمیقتری به شما میدهد.
بسیاری از کسانی که درگیر خیانت میشوند، تا مدتها درگیر احساسات متضاد، گناه، شرم و حتی خودناباوری میمانند.
1– احساس گناه، سنگینتر از آن است که تصور میکنیم
افرادی که خیانت میکنند، اغلب درگیر احساس گناهی طاقتفرسا میشوند. از کودکی یاد گرفتهایم که خیانت کاری نادرست است شکستن عهد و از بین بردن اعتماد. بنابراین وقتی کسی مرتکب آن میشود، با وجدانی سنگین، پشیمانی، و احساس از دست دادن هویت خود روبهرو میگردد.
وقتی کسی مرتکب خیانت میشود، با وجدانی سنگین، پشیمانی، و احساس از دست دادن هویت خود روبهرو میگردد.
2– خیانت میتواند اعتیادآور باشد
از نظر روانشناسی، رابطهی پنهانی میتواند موجب ترشح دوپامین و سروتونین شود ، همان مواد شیمیاییای که هنگام عشق، هیجان یا موفقیت ترشح میشوند. این احساسِ سرخوشی باعث میشود فرد به نوعی وابستگی روانی دچار شود. او احساس میکند در این رابطه زندهترو جذابتراست، و به همین دلیل ترک آن بسیار دشوار میشود.
از نظر روانشناسی، رابطهی پنهانی میتواند موجب ترشح دوپامین و سروتونین شود ، همان مواد شیمیاییای که هنگام عشق، هیجان یا موفقیت ترشح میشوند.
3– خیانت به نفرت از خود منجر میشود
خیانت تنها به دیگران آسیب نمیزند؛ خود فرد را نیز در هم میشکند. شخص خیانتکار اغلب دچار تضاد درونی میشود از یک سو لذت یا هیجان رابطهی جدید را تجربه میکند، و از سوی دیگر از خودش بیزار میشود. بسیاری از آنان بعدها احساس پوچی، افسردگی یا بیارزشی میکنند.
بسیاری از خیانتکاران بعدها احساس پوچی، افسردگی یا بیارزشی میکنند.
4– خیانت راهی برای فرار از واقعیتهای ناخوشایند است
بهجای روبهرو شدن با مشکلات در رابطهی اصلی، برخی افراد با خیانت سعی میکنند کمبودها را پنهان کنند. رابطهی پنهانی میتواند مانند مسکنی موقت عمل کند که فرد را از تلاش برای حل تعارضها یا گفتگو با پارتنر بازمیدارد
5– بسیاری از خیانتکنندگان از قبل دچار افسردگیاند
خیانت همیشه نتیجهی شاد بودن نیست؛ گاهی زاییدهی دردهای درونی است. افرادی که از خود ناراضیاند، عزتنفس پایین دارند یا احساس میکنند دیده نمیشوند، ممکن است برای پر کردن خلاعاطفی، به رابطهای خارج از چارچوب روی آورند.
افرادی که از خود ناراضیاند، عزتنفس پایین دارند یا احساس میکنند دیده نمیشوند، ممکن است برای پر کردن خلاعاطفی، به رابطهای خارج از چارچوب روی آورند.
6– ترس از تعهد، یکی از ریشههای پنهان خیانت است
برخی افراد از محدود شدن در یک رابطهی بلندمدت میترسند. این ترس باعث میشود ناخودآگاه به دنبال تجربهای تازه و آزادانه باشند. خیانت برایشان راهی است تا بدون پایان دادن رسمی به رابطه، احساس آزادی کنند.
7– جذابیتی که در تفاوتها ریشه دارد، خطرناک است
در روابط پنهانی، پارتنر جدید معمولاً برعکسِ پارتنر اصلی است از نظر شخصیت، سبک زندگی یا ارزشها. این تفاوت ابتدا هیجانانگیز به نظر میرسد، اما به مرور ممکن است باعث تعارض، سردرگمی و حتی شکست رابطه شود.
8– خیانت همیشه دربارهی رابطه جنسی نیست
خیانت، فقط لمس یا رابطهی جسمی نیست، بسیاری از خیانتها از نوع عاطفیاند. وقتی دو نفر شروع میکنند به گفتوگوهای صمیمی، رازگویی و تکیهگاه عاطفی شدن برای یکدیگر، مرز میان دوستی و خیانت بهتدریج محو میشود.
وقتی دو نفر شروع میکنند به گفتوگوهای صمیمی، رازگویی و تکیهگاه عاطفی شدن برای یکدیگر، مرز میان دوستی و خیانت بهتدریج محو میشود.
9– ضعف در کنترل احساسات، عامل مهم خیانت است
خیانتکنندگان معمولاً در کنترل هیجانها و تصمیمات آنی خود مشکل دارند. ممکن است تحت تأثیر لحظه، وسوسه یا نیاز به توجه قرار بگیرند و نتوانند پیامدهای کار خود را در نظر بگیرند. این ضعف در خودکنترلی، یکی از ویژگیهای مشترک در بسیاری از روابط خیانتآمیز است.
10– پشیمانی، همراه همیشگی خیانت است
حتی اگر خیانت هرگز فاش نشود، بسیاری از کسانی که مرتکب آن شدهاند، با احساس شرم و اندوه زندگی میکنند. بعضی رابطهشان را از دست میدهند، بعضی خودشان را. بارِ پشیمانی ممکن است سالها بر دوششان باقی بماند.
سخن پایانی
خیانت نتیجهی یک تصمیم لحظه ای نیست؛ حاصل مجموعهای از احساسات، خلأها، و آسیبهای روانی است. درک این واقعیتها میتواند کمک کند تا هم خودمان و هم شریک زندگیمان را با دیدی عمیقتر درک کنیم و شاید قبل از آنکه دیر شود، به جای پنهانکاری، گفتوگو را انتخاب کنیم.
منبع: letyourdreamsbegin.com
مترجم: محمد آشتیانی
